Χριστούγεννα !

Χρόνια πολλά με υγεία στην ψυχή και στο σώμα .

Μπακαλιάρος κουρκούτι χωρίς γλουτένη .

Όπως έχω γράψει αναλυτικά στην διατροφή για τα αυτοάνοσα νοσήματα, μετά την πάροδο 1 μηνός περίπου, αρχίζουμε να επανεισάγουμε 1-1 τα τρόφιμα που είχαμε αποκλείσει . Αυτό μπορεί να γίνει με όλα σχεδόν πλην της Γλουτένης . Αυτή η πρωτεΐνη είναι πάρα πολύ επικίνδυνη και οι φορές που θα φάμε μέσα στην εβδομάδα πρέπει να είναι ελάχιστες . Υπάρχουν ασθενείς που αν φάνε μια και μόνο φορά έχουν τρομερές επιπτώσεις ! Άλλοι όχι και τόσο, όμως πολλοί ξεθαρεύουν μαζί της και ύστερα παθαίνουν εξάρσεις και καταφεύγουν στα αντιφλεγμονώδη κ.ο.κ. . Μεγάλη προσοχή θέλουν πάντοτε και τα όσπρια, οι ξηροί καρποί, τα λιπαρά παντός είδους και βέβαια η ζάχαρη .

Το κουρκούτι της φωτογραφίας είναι το μοναδικό τηγανητό φαγητό που έφαγα εδώ και πολλούς μήνες ( είπαμε η κουζίνα μας θέλει πάντοτε προσοχή, ακόμα και όταν είμαστε πολύ καλά ).

Το κουρκούτι έγινε με φυσικό φιλέτο Μπακαλιάρο( όχι παστό, διότι βλάπτει πάρα πολύ ) καλαμποκίσιο αλεύρι και σόδα δοκιμαστικά και βγήκε πάρα πολύ καλό ! Η σκορδαλιά είναι με πατάτα .

Η Ομοιοπαθητική είναι ψευδοεπιστήμη . Αποδείξεις .

Αποκαλυπτικά στοιχεία από βιβλία Ομοιοπαθητικών ψευτοϊατρών, πού αποδεικνύουν πώς η λεγομένη Ομοιοπαθητική ιατρική , δέν διαφέρει καθόλου από τίς μαγικές ψευτοθεραπείες τών Κινέζων ( Βελονισμό , Ρέι Κί , Ρεφλεξολογία κ.ο.κ. )! 
  Ο Γερμανός εφευρέτης τής Ομοιοπαθητικής Σάμουελ Χάνεμαν , ισχυρίζεται πώς μέ τήν λεγόμενη ''δυναμοποίηση'' τών ομοιοπαθητικών βοτάνων, απελευθερώνεται κάποια ''Θεία ουσία'', μέ τήν οποία , δήθεν επιδιώκεται καί η θεραπεία !!! Αυτή όμως η θεωρία, δέν διαφέρει από τίς Κινέζικες τέχνες, οι οποίες χρησιμοποιούν τήν λεγομένη ενέργεια Τσί ή Chi ! 
  Γιά ποιά... ιατρική συνεπώς μάς ομιλούν οι έν Ελλάδι υποστηρικτές τής ; Καί άν είναι ιατρική όπως λένε, γιατί δέν είναι αναγνωρισμένη από κανένα κράτος ; Μήπως δέν θέλουν να θεραπευτούν οι άνθρωποι ή μήπως η Ομοιοπαθητική είναι μέθοδος πού ομοιάζει περισσότερο με αυτές τών Γκουρού ( ο ίδιος ο Χάνεμαν στά βιβλία τού λέει πώς ασκούσε τήν αλχημία καί πώς πήγαινε σέ Μασονικές Στοές ! ) ; Ασφαλώς τό δεύτερο ! 
Γιά τόν λόγο αυτό, ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ ΜΑΓΓΑΝΕΙΑ .

Νόσος Crohn και Ελκώδης Κολίτιδα. Ιατρός παραθέτει στατιστικές για τη διατροφή .

Νόσος Crohn και Ελκώδης Κολίτιδα, δυο νόσοι που όπως φαίνεται δεν έχουν μόνο γενετική ρίζα, αλλά περιβαλλοντική και διατροφική. Στην ομιλία του ο Κωνσταντίνος Παπαξοϊνης, Γαστρεντερολόγος μεταφέρει τις τελευταίες έρευνες για τη σχέση ΙΦΝΕ και διατροφής.

Μια ομιλία πάρα πολύ ενδιαφέρουσα για τα Ελληνικά Ιατρικά δεδομένα !

Ασθενής με Ρευματοειδή Αρθρίτιδα λέει πως κόντεψε να πάθει Καρκίνο από τους Βιολογικούς παράγοντες !

Η χρήστης του Youtube ''kali mageirisa'', ομολόγησε σε σχόλιό της κάτω απ΄ αυτό το βίντεο : https://www.youtube.com/watch?v=kKUEbnjBbRc πως  κόντεψε να πάθει Καρκίνο από τα καινούρια φάρμακα ( τους λεγόμενους ''βιολογικούς παράγοντες'' ) για τα αυτοάνοσα νοσήματα, όπως η Ρευμετοειδής Αρθρίτιδα, Αγκυλοποιητική Σπονδυλίτιδα, ψωριασική αρθρίτιδα, Ψωρίαση κ.ο.κ. !

Αυτή η φοβερή πραγματικότητα, αποδεικνύει το ότι πρέπει να κάνουμε οτιδήποτε περνάει από το χέρι μας για να θεραπευτούμε με τη διατροφή . Δεν αρνούμαστε τα φάρμακα . Τα φοβόμαστε όμως λόγω των τρομερών παρανεργειών τους ! Κι εγώ έχω την ''Μεθοτρεξάτη'' στο ντουλάπι μου εδώ και ενάμισυ χρόνο περίπου και μάλιστα παραλίγο θα την άρχιζα, αν δεν μου θεράπευε τα συμπτώματα η νηστεία με αλάδωτες σαλάτες που έκανα για 2 εβδομάδες περίπου . Εννοείται πως δεν θεραπεύτηκα τελείως, απλώς σταμάτησαν οι πόνοι και εκεί κατάλαβα πως η διατροφή όντως ''δουλεύει'' και έτσι πήρα θάρρος να την συνεχίσω . Η μεγάλη πρόοδος ήρθε συν τω χρόνω και όλο μεγαλώνει και σταθεροποιείται . Το μόνο που παρουσιάστηκε, είναι μετά από παρατεταμένο έντονο stress και βαριά εργασία στην οικοδομή, ένα πρηξιματάκι στην ποδοκνημική άρθρωση, το οποίο έχει φύγει πάλι σιγά - σιγά χωρίς φάρμακα . Υπομονή, επιμονή και προσοχή χρειάζεται .
Αυτή τη στιγμή η ευαισθησία του εντέρου έχει βελτιωθεί στο σημείο όπου τρώω 10 φορές περίπου μαγειρεμένο φαΐ την εβδομάδα, συμπεριλαμβανομένων 6 φορές ψάρι - κοτόπουλο - αυγά και 2 φορές κρέας, τυρί κατσικίσιο, σοκολάτες, μέχρι και σουβλάκια με γύρο κοτόπουλο( με πίτα χωρίς Γλουτένη, από καλαμποκίσιο αλεύρι ), πίνω καφέ με ζάχαρη ( καστανή ) κάθε μέρα και πάλι είμαι σε πολύ καλή κατάσταση ( να σημειωθεί όμως πως νηστεύω όλες τις νηστείες της Ορθοδόξου Εκκλησίας μας Τετάρτη και Παρασκευή, Μ. Τεσσαρακοστή, των Χριστουγέννων, της Παναγίας και των Αγίων Αποστόλων κατά τις οποίες πέφτει η φλεγμονή στις αρθρώσεις  )!  Είδατε αδέρφια τι μεγάλη πρόοδος γίνεται σε έναν χρόνο θεραπευτικής διατροφής ; Στην αρχή θυμάμαι ήμουν πολύ ευαίσθητος . Τώρα ; Καμία σχέση, έχω ξεθαρέψει και τρώω σχεδόν ότι θέλω ! Σχεδόν, διότι με την Γλουτένη και τα όσπρια προσέχω πάρα πολύ . Το λάδι που τρώω επίσης είναι συγκρατημένο . Όταν δεν τρώω ωμά, το φαγητό το μαγειρεύω χωρίς τσιγαρίσματα κ.λ.π. ενώ το τηγάνι το έχω καταργήσει . Τέλος, το κρέας είναι άπαχο μοσχαρίσιο ως επί το πλείστον .
Τι να πω ; Έχω φθάσει στο σημείο όπου δεν φοβάμαι πλέον την ασθένεια, διότι ξέρω τι να κάνω αν παρουσιαστεί φλεγμονή και πόνος . Είμαι πολύ ευχαριστημένος .

Δόξα τω Θεώ πάντων ένεκεν !

Ασθενής με Ψωριασική Αρθρίτιδα, έπαθε Καρκίνο από τα Φάρμακα !

Αυτή είναι η Αλίνα . Έχει Ψωριασική Αρθρίτιδα σε προχωρημένο στάδιο και στο 2΄:00΄΄ του πρώτου και στο 2΄ : 32΄΄ του δευτέρου βίντεο, λέει πως τα καινούρια φάρμακα ( Βιολογικοί παράγοντες ), προειδοποιούν στη λίστα με τις παρενέργειες πως μπορεί ο χρήστης να πάθει Λέμφωμα(Καρκίνος του ανοσοποιητικού συστήματος) και πως η ίδια έπαθε όντως Λέμφωμα !
Αυτή η γυναίκα είναι μόνο μια από τις πολλές περιπτώσεις όπου οι Ρευματολόγοι πρέπει να συμπληρώνουν τις παρενέργεις των φαρμάκων στην λεγομένη ''Κίτρινη κάρτα'' . Δυστυχώς πολλές φορές οι Ιατροί δεν συμπληρώνουν απολύτως τίποτα, με αποτέλεσμα τα περιστατικά να θάβονται στο σκοτάδι !
Ας γίνει η περίπτωσή της Αλίνας ένα μάθημα προς όλους μας, ούτως ώστε να μην προσπερνούμε την λίστα των παρενεργειών με προχειρότητα, αλλά να αναρωτιώμαστε ''κι αν συμβεί σ΄ εμένα'';
Γιατί όμως κινδυνεύουν από Λέμφωμα οι χρήστες αυτών των Φαρμάκων ; Οι Βιολογικοί Παράγοντες ονομάζονται Anti T.N.F. ( = Tumor Necrosis Factor = Παράγοντας Νέκρωσης Όγκου ). Αντιτίθενται δηλαδή στοχευμένα στην ουσία που εκκρίνεται κυρίως από τα κύτταρα του ανοσιακού συστήματος, η οποία νεκρώνει τα Καρκινικά Κύτταρα ! Δυστυχώς, ακόμα και σήμερα όπου πολλοί Ιατροί πανηγυρίζουν για τα νέα φάρμακα, η επιστήμη είναι ακόμα πολύ μακριά από την θεραπεία των αυτοανόσων νοσημάτων και τα φάρμακα που χορηγεί επιφέρουν μερικές φορές και αυτόν τον θάνατο, όπως συνέβη στην αντιπρόεδρο της ''ΕΛΕΑΝΑ'' που κοιμήθηκε από πνευμονικό οίδημα ένεκα της πολύχρονης ανοσοκαταστολής ! Για τον λόγο αυτό, θα έπρεπε οι Ιατροί να ομιλούν πιο ταπεινά, να ομολογούν τις τραγωδίες που μερικές φορές προκύπτουν από τα καινούρια φάρμακα και με την επίγνωση της αγνοίας τους, ΝΑ ΑΚΟΥΣΟΥΝ ΤΗΝ ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΤΗΣ ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΠΟΥ ΧΩΡΙΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΘΕΡΑΠΕΥΕΙ ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΠΑΓΚΟΣΜΙΩΣ ! 

«Δρ» Μουρούτης, ο «γιατρός» με τα ανύπαρκτα πτυχία.

Ο «Δρ.» Κων/νος Μουρούτης είναι γνωστός σε πολλούς συμπολίτες μας ανά την επικράτεια, για τους χειμαρρώδεις λόγους του σε αμφιθέατρα (όχι πανεπιστημιακά), αίθουσες εκδηλώσεων, τηλεοπτικά πάνελ (μέχρι και στην ΕΡΤ) ακόμη και σχολεία, όπου καταπιάνεται, μεταξύ άλλων, με θέματα υγείας, βασιζόμενος στα «πτυχία» που ισχυρίζεται ότι διαθέτει. Πόσο αληθινά είναι όμως αυτά τα πτυχία;

Η παρούσα έρευνα έγινε με σκοπό να θίξει τα κακώς κείμενα στο θέμα της προάσπισης της δημόσιας υγείας και δεν αποσκοπεί στη στοχοποίηση ανθρώπων.

Ας δούμε το βιογραφικό του, όπως αυτό εμφανίζεται στην επίσημη ιστοσελίδα του:

Θυρεοειδίτιδα Χασιμότο - θεραπεία με τη διατροφή !

Αυτή η γυναίκα εξηγεί το πως η υγεία της βελτιώνεται συνεχώς με την διατροφή AIP . Επιβεβαιώνει όμως και αυτό που έχω γράψει στην διατροφή για τα αυτοάνοσα, πως δηλαδή το ρύζι ( καστανό ) δεν την ενοχλεί, παρ΄ ότι είναι στα απαγορευμένα από την AIP διατροφή . Λέει ακόμα και κάτι σημαντικό, πως ενώ το τυρί γενικώς της δημιουργεί  μεγάλο πρόβλημα, το κατσικίσιο τυρί μπορεί καί το τρώει . Αυτό το έχω ακούσει και από ασθενή με Ψωριασική Αρθρίτιδα, ο οποίος σηκώθηκε από το καροτσάκι μόνο όταν άλλαξε τη δίατροφή του .

Προτιμούμε τα όσο το δυνατόν πιο άπαχα ζωικά προϊόντα λοιπόν .

Αυτοάνοσα - Διατροφή . Η Διατροφή για Αυτοάνοσα νοσήματα A.I.P. ( Autoimmune Protocol ).

H Dr. Sarah Ballantyne

Το A.I.P. ( Autoimmune Protocol ), είναι μια έκδοση της ''Paleo'' διατροφής για Αυτοάνοσα νοσήματα και η μια από τις δύο διατροφές πού χρησιμοποίησα για να φτιάξω με τη βοήθεια του Θεού τη διατροφή για τα αυτοάνοσα νοσήματα ''Δ-Α'' .

Το THEPALEOMOM.COM, είναι της Dr. Sarah Ballantyne, η οποία είναι και η δημιουργός της A.I.P. διατροφής .

Το A.I.P. βοηθάει χιλιάδες ανθρώπους στον κόσμο να αντιστρέψουν το αυτοάνοσο νόσημά τους !
Τη διατροφή την ακολουθούμε για 1 Μήνα περίπου καί κατόπιν επανεισάγουμε ένα - ένα κάποια από τα τρόφιμα που έχουμε αποκλείσει, όπως π.χ. τα Nightshade vegetables, που σημαίνει τα λαχανικά της οικογενείας των Σολανοειδών ( τομάτα,πατάτα,πιπεριά,μελιτζάνα ), τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά .

Τις Αγγλικές λέξεις που δεν ξέρετε, μπορείτε να τις μεταφράσετε με τον μεταφραστή της google . Συγνώμη που τα περισσότερα θέματα του μπλόγκ είναι στα Αγγλικά, αλλά δυστυχώς δεν έχουμε οργανωθεί ακόμα όσο θα έπρεπε . 

Τουλάχιστον η διατροφή για τα αυτοάνοσα ''Δ-Α'' είναι στα Ελληνικά .

Ψωρίαση και θεραπεία με τη διατροφή .

Στο κανάλι Κόντρα ο κ. Παναγιώτης Δρακόπουλος ειδικός Εφαρμογών Διαιτητικής, παρουσιάζει μαρτυρία κοπέλας που είχε ψωρίαση από το 1990. 

Η κ. Νατάσα Μπασιούκα μας μιλάει για την ασθένειά της και πώς ρυθμίστηκε με τη Διατροφική Ζώνη (χωρίς φάρμακα).
Διατροφή για την Ψωρίαση μπορείτε να βρείτε εδώ .

Σκλήρυνση κατά πλάκας - θεραπεία με τη διατροφή !

H Δρ. Terry Wahls είναι καθηγήτρια Παθολογίας στο Πανεπιστήμιο της Αϊόβα, όπου διδάσκει, και ειδικεύει στην κλινική τραυματολογία βλάβης του εγκεφάλου.
Πάσχει από Πολλαπλή Σκλήρυνση ( ή Σκλήρυνση κατά Πλάκας ) και παρ΄ ότι όπως λέει συναντήθηκε με τους καλύτερους γιατρούς και πήρε τα πιο σύγχρονα φάρμακα, κατέληξε σε αναπηρικό καροτσάκι για 4 χρόνια, ενώ οι Νευρολόγοι της είπαν πως δεν θα ξαναπερπατήσει .
Αυτή όμως, δεν το έβαλε κάτω . Σε αντίθεση μέ πολλούς άλλους γιατρούς, κατανόησε πώς η εναλλακτική θεραπεία μέσω τής διατροφής, όχι μόνο δεν αντιτίθεται στην κλασσική ιατρική, αλλά είναι αυτό που ΛΕΙΠΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΛΑΣΣΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ .
Άλλαξε λοιπόν τη δίαιτά της, σε ένα μοντέλο δίαιτας ''Paleo'' ( υπάρχει και η διατροφή ''AIP'' που είναι η ''Paleo'' με πρόσθετους περιορισμούς για αυτοάνοσα νοσήματα ) με πάρα πολλά φρούτα και λαχανικά, χωρίς δημητριακά, Γλουτένη, γαλακτοκομικά, ζάχαρη κ.ο.κ., σε συνδυασμό με συμπληρώματα και βιταμίνες .
Αυτό είναι το ''Terry Wahls protocol''.
Τώρα όχι μόνο σηκώθηκε από το καρότσι, όχι μόνο περπατάει, αλλά κάνει και ποδήλατο !
Σήμερα η Δρ. Terry Wahls βοηθά χιλιάδες ασθενείς με ΣΚΠ να αντιστρέψουν το αυτοάνοσο νόσημά τους με τη διατροφή . Έχει εκδώσει και σχετικά βιβλία και DVD .
ΣΣ Στο τέλος της ομιλίας της η γιατρός προτρέπει τους ασθενείς να κάνουν διαλογισμό, κάτι το οποίο είναι πολύ επικίνδυνο, διότι στη γιόγκα, ο άνθρωπος ''ανοίγεται'' στα πονηρά πνεύματα και γεμίζει με υπερηφάνεια και αυταρέσκεια ! Το καλύτερο που μπορεί να κάνει ένας Χριστιανός ασθενής για να έχει ψυχοσωματική υγεία, είναι η Μυστηριακή ζωή και η νοερά προσευχή . 

Νεανική Ιδιοπαθής Ρευματοειδής Αρθρίτιδα - θεραπεία με τη διατροφή !

Αυτή είναι η Summer Wasson και είναι 31 χρόνων . Διαγνώστηκε με Νεανική Ιδιοπαθή  Ρευματοειδή Αρθρίτιδα και οι γιατροί της είπαν πως δε θα μπορούσε να ξανατρέξει ! Ήταν όπως λέει σε μια κατάσταση με πολύ πόνο, μέχρι που συναντήθηκε με έναν προπονητή, ο οποίος γνώριζε για την σημασία της διατροφής στα αυτοάνοσα νοσήματα . Της συνέστησε να τρώει μια διατροφή χωρίς γλουτένη, γαλακτοκομικά, δημητριακά, όσπρια και επεξεργασμένα τρόφιμα, η οποία είναι γνωστή ώς ''Paleo δίαιτα'' ( υπάρχει και η εξειδικευμένη δίαιτα για αυτοάνοσα, το λεγόμενο AI.P.( Autoimmune Protocol ), που είναι στην ουσία η Paleo δίαιτα με περισσότερες στερήσεις ). Από τότε που ξεκίνησε τη δίαιτα, δεν έχει πόνους και φλεγμονή ! Σηκώνει βάρη και έτρεξε μέχρι και σε Μαραθώνιο 100 μιλίων ! Στη συζήτηση, τονίζει πολλές φορές πως το σημαντικότερο πράγμα που την βοήθησε, είναι η διατροφή .

Ψωρίαση - θεραπεία με τη διατροφή !

Αυτό είναι το καλύτερο βίντεο που έχω δει από ασθενή με Ψωρίαση .
Το παληκάρι στο βίντεο είναι ο Jon Madisson . Δείχνει τον εαυτό του κάθε εβδομάδα, αρχής γενομένης από την έναρξη της διατροφής, μέχρι που καθαρίζει εντελώς από την Ψωρίαση !
Η διατροφή του είναι veganιστική( η οποία όπως έχω πει πολλές φορές είναι λανθασμένη για μακροχρόνιο διάστημα ) και βασίζεται στα ωμά φρούτα και λαχανικά, με λίγα μαγειρεμένα το απόγευμα .
Άλλη μια τρανή απόδειξη λοιπόν για την σχέση των αυτοάνοσων νοσημάτων με την διατροφή .

Πως φτιάχνουμε Φαγόπυρο αποξηραμένο φύτρο .

Η γλουτένη, είναι η χειρότερη πρωτεΐνη που μπορεί να καταναλωθεί από ασθενείς με αυτοάνοσα νοσήματα .

Το Φαγόπυρο ή μαυροσίταρο, είναι μια πολύ θρεπτική τροφή χωρίς γλουτένη . Ανοίκει στα ψευτοδημητριακά και αντικαθιστά το σιτάρι, το κριθάρι, τη ζέα και τα ζυμαρικά που περιέχουν γλουτένη.
Τα φύτρα από την άλλη, είναι μια πάρα πολύ θρεπτική και υγιεινή τροφή, ενώ η επεξεργασία της αποξήρανσης μας βοηθά στο να διατηρούμε μεγάλες ποσότητες αναλλοίωτες για πολύ καιρό .
Εύχομαι το βίντεο να σας φανεί χρήσιμο στο να αντιστρέψετε το αυτοάνοσο νόσημά σας .

Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος ( Σ.Ε.Λ. )- θεραπεία με την διατροφή !

Αυτό το κοριτσάκι που βλέπετε, αντέστρεψε την θεωρουμένη ως ''ανεξέλεγκτη'' καταστροφική πορεία του Σ.Ε.Λ. με την διατροφή !

Ψωριασική Αρθρίτιδα - θεραπεία με την διατροφή !

Αυτός είναι ο Stewart . Πάσχει από Ψωριασική Αρθρίτιδα εδώ και 28 περίπου χρόνια ! Ξεκίνησε με μη στερωειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, συνέχισε με Τροποποιητικά της νόσου αντιρευματικά φάρμακα ( DMARDS ) και κατέληξε στα Βιολογικά ! Στα χειρότερά του όπως λέει, δεν μπορούσε ούτε να σκύψει να βάλει τις κάλτσες του ! Τώρα, έχει κόψει τα φάρμακα, τρώγοντας ωμά φρούτα και λαχανικά και έχει βελτιωθεί πάρα πολύ ! Μάλιστα προσπαθεί να
 κάνει 100% ωμοφαγία, διότι έχει καταλάβει πως τα ωμά οφελούν πάρα πολύ το σώμα του .

Σημ : Η χορτοφαγία ή αλλιώς ο λεγόμενος veganismos, δεν είναι σωστή διατροφή και απόδειξη γι΄ αυτό είναι τό ότι οι ίδιοι οι veganιστές ομολογούν πως αναγκάζονται να παίρνουν συμπληρώματα της βιταμίνης Β12, η οποία βρίσκεται κυρίως στα ζωικά προϊόντα .
Εμείς, όπως έχω γράψει στην διατροφή για τα αυτοάνοσα, μπορούμε να κάνουμε μια διατροφή βασισμένη στα ωμά λαχανικά και φρούτα, τρώγοντας κάθε 10 ημέρες περίπου λίγο ψάρι και αυγά . Έτσι και το νόσημά μας καταστέλουμε και το σώμα μας τρέφουμε σωστά .

Ρευματοειδής αρθρίτιδα - θεραπεία με την διατροφή .

Αυτή η κοπέλα, εξηγεί τον τρόπο με τον οποίο κρατάει σε ύφεση την Ρευματοειδή αρθρίτιδα . Δεν τονίζει βέβαια τα ωμά , τα οποία είναι και η βασική τροφή με την οποία ελαττώνεται η φλεγμονή( βλ. περισσότερα στην διατροφή για τα αυτοάνοσα ), πλήν όμως τα περισσότερα απ΄ όσα λέει είναι σωστά .
Σ.Σ. Περί της Γιόγκα στην οποία αναφέρεται, εννοείται πως, ως Χριστιανός Ορθόδοξος, είμαι εντελώς αντίθετος .
Μπορούμε αν θέλουμε να κάνουμε απλές ασκήσεις και αυτό αρκεί .

Πως φτιάχνουμε προβιοτικό λάχανο ( τουρσί ) .

  Τα προβιοτικά, βοηθούν πολύ στην υγεία του εντέρου . Το 75%, περίπου του ανοσοποιητικού μας συστήματος, βρίσκεται στο έντερο . Κατά συνέπεια, τα προβιοτικά βοηθούν στην θεραπεία των αυτοανόσων νοσημάτων . Προσοχή μόνο σε όσους παίρνουν ανοσοκατασταλτικά φάρμακα ( DMARDS, βιολογικούς παράγοντες κ.λ.π. ) ή πάσχουν από καντιντίαση, διότι το τουρσί πολλαπλασιάζει τον μύκητα καντίντα ( candida albicans ). Αντί για τουρσί, μπορούμε να πάρουμε ένα προβιοτικό συμπλήρωμα διατροφής .